Подача информации удобна, доступна. На все вопросы получены исчерпывающие ответы. Отношение очень до.. ...»
Светлана Назарова
Все очень понравилось. Организация на высшем уровне... ...»
Вербовская Надежда
Уже есть некоторые сдвиги в питон программировании... ...»
Александр
Курс действительно великолепный. Я бы расширила и углубила его еще на столько же часов. Занятия бы с.. ...»
Жанна

Стресс - менеджмент для ИТ - специалистов

Стресс - менеджмент для ИТ - специалистов
212 бел. руб.
Метка#: 68WP43MBPP
Статус курса: Ведется набор
  • ЗаказатьOpen or Close
    Пожалуйста, укажите полное имя (Ф.И.О.), свой номер телефона, e-mail чтобы мы могли записать Вас на выбранный курс.
    *Фамилия, Имя, Отчество
    *Номер телефона
    *E-mail
    Почтовый адрес и комментарий к заявке
    *Введите код
    captchacaptchacaptchacaptcha

По окончании курса Вы будете уметь:

  • Управлять стрессом в критических профессиональных ситуациях IT- специалистов.
  • Прогнозировать триггеры, диагностировать  и корректировать стрессовые  рабочие ситуации.
  • Использовать навыки осознанной работы  в стрессовой ситуации, управлять  искажением восприятия.
  • Быть устойчивыми к стрессу.
  • Саморегулировать и выходить из стресса.
  • Регулировать стрессовое поведение в профессиональной среде и личной жизни.
Специалисты, обладающие этими знаниями и навыками, в настоящее время крайне востребованы. Большинство выпускников наших курсов делают успешную карьеру и пользуются уважением работодателей.

Продолжительность курса - 8 ак. ч.

Программа курса:

для печати
  Тема Ак. часов  
   
  Модуль 1.Алгоритм:стабильность-нестабильность – дистресс – стресс
  • Законы природы и поведение в стрессе.
  • Биохимия в стрессе – управлять или подчиниться?
  • Индивидуальные и организационные причины стресса в IT.
  • Последствия стресса.
2  
  Модуль 2.Мониторинг стресса – анализ - действие
  • Контроль уровня стресса. Стрессоустойчивость.
  • Проблема- триггеры-решения в условиях стресса.
  • Меняем отношение к ситуации – устранение искажения восприятия.
  • Практикум.
2  
  Модуль 3.Тренинг «Техники поведения в стрессе».
  • «Одна проблема – одно решение»
  • «Включаем логику руками»
  • «Спасительная 5-минутка»
  • «Смотреть в четыре глаза!»
  • «Вдох-выдох»
  • «Читаем инструкции»
  • «НЕТ! - перфекционизму»
3  
  Модуль 4.Я как источник стресса, или помоги себе сам
  • Я – источник стресса.
  • Мир «компьютерщиков» глазами сотрудников компании.
  • Пять причин выйти замуж за айтишника и «испортить» ему жизнь.
  • Жизнь без стрессов – сплошной стресс!
  • Решение кейсов.
1  
  Аудиторная нагрузка в классе с преподавателем 8+4
бесплатно
 
  По окончании обучения на курсе проводится итоговая аттестация. Аттестация проводится в виде теста на последнем занятии или на основании оценок практических работ, выполняемых во время обучения на курсе.    

Дорогие слушатели, сервис организации обучения "EDUCATOR" и учебный центр "СПЕЦИАЛИСТ" при МГТУ им. Н.Э. Баумана г.Москва, подготовили для вас данный курс в режиме онлайн. Обучение построено посредством вебинаров, что дает возможность освоить данную дисциплину слушателю из любой точки Республики Беларусь или Мира. Для комфортного обучения понадобится только средство коммуникации (компьютер, ноутбук, планшет или смартфон) и доступ к интернету.

 

Преподователь:

Предварительная подготовка

Требуемая подготовка: Не требуется

Расписание занятий:

Дорогие слушатели, мы составили гибкое расписание занятий для вас. Для комфортного освоения материала обучение проходит в:

  • Утренних группах (10.00-13.00);
  • Утро-день (10.00-17.10);
  • Дневных (14.00-17.10);
  • Вечерних группах (18.30-21.30);
  • Группах выходного дня.

Время проведения онлайн обучения - "Московское" (для жителей Республики Беларусь оно совпадает с местным). Это позволит вам выбрать наиболее удобное для вас время и темп обучения.

Для уточнения расписания курса свяжитесь с методистам по телефонам,через форму онлайн консультанта или укажите в форме заявке курса.

Желаем вам успехов в освоении выбранных программ!

Написать отзыв

Ваше имя:

Ваш отзыв:

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке:


Educator | Сервис организации дистанционного обучения ©2013.
Vg-group.pro - создание сайта | продвижение сайта
Занятия транслируются из Учебного Центра "Специалист" при МГТУ имени Н.Э. Баумана
 

Заказать
Пожалуйста, укажите полное имя (Ф.И.О.), свой номер телефона, e-mail чтобы мы могли записать Вас на выбранный курс.

*Фамилия, Имя, Отчество
*Номер телефона
*E-mail
Почтовый адрес и комментарий к заявке
*Введите код
captchacaptchacaptchacaptcha